생리 주기는 스트레스와 체중 변화, 운동량, 수면, 복용약과 호르몬 변화의 영향을 받을 수 있습니다. 한 번 날짜가 달라졌다고 질환을 의미하지는 않지만 이전과 다른 변화가 반복되거나 출혈량과 통증이 함께 달라진다면 원인을 확인할 필요가 있습니다.
먼저 임신 가능성을 확인합니다
생리가 늦어지거나 평소와 다른 출혈이 있을 때는 임신 가능성을 먼저 고려해야 합니다. 임신 가능성이 있으면서 한쪽 골반의 심한 통증, 어지럼, 실신, 많은 출혈이 동반되면 빠른 진료가 필요합니다.
생활 변화도 주기에 영향을 줄 수 있습니다
최근 체중을 빠르게 줄였거나 식사량이 크게 감소한 경우, 운동량이 갑자기 늘어난 경우에는 생리 주기가 달라질 수 있습니다. 수면 부족과 심한 스트레스, 교대근무도 영향을 줄 수 있습니다.
그 밖에 다낭성난소증후군, 갑상선질환, 고프로락틴혈증, 폐경 이행기 등도 주기 변화와 관련될 수 있습니다. 증상만으로 원인을 결정할 수 없으므로 연령과 병력, 동반 증상을 함께 확인해야 합니다.
진료 시 확인할 내용
- 마지막 정상 생리 시작일
- 평소 주기와 최근 변화가 지속된 기간
- 출혈량과 혈괴, 생리 사이 출혈 여부
- 체중과 식사, 운동량 변화
- 여드름과 털 증가, 유즙 분비 등 새 증상
- 복용약과 피임약·호르몬제 사용 여부
- 임신 가능성과 출산·수유 여부
진료를 미루지 않는 것이 좋은 경우
출혈이 매우 많아 어지럽거나 숨이 차는 경우, 폐경 후 출혈, 임신 가능성과 심한 통증이 함께 있는 경우에는 신속한 평가가 필요합니다. 주기 변화가 반복되면서 피로와 추위 민감, 두근거림, 체중 변화가 동반되는 경우에도 원인을 확인할 수 있습니다.
기록하는 방법
생리 시작일과 종료일, 출혈량의 변화, 통증과 복용약을 달력이나 앱에 기록하면 진료에 도움이 됩니다. 한두 번의 변동보다 여러 주기에 걸친 흐름을 확인하는 것이 목적입니다.
이 글은 일반적인 건강정보를 제공하며 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 심한 출혈과 어지럼, 임신 가능성과 골반통이 있으면 신속하게 진료받아야 합니다.